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2011.12.14 (Wed)

【インコ】

インコです。

インコ

子供の頃、たくさんのインコを飼っていて
餌の中に混じった殻を取り除くために庭でふーっと吹いたり、
レンガみたいなおやつをインコが食べるのを不思議な気持ちで眺めていたり
卵から孵ったヒナの世話をしたり
懐かしい思い出があります。

そういえば、どうして居なくなっちゃったんだろう?
逃げた記憶も死んでしまった記憶もないです。
人にあげちゃったのかもしれませんが、
もしかすると、死んでしまったのを、
私がまだ小学校低学年だったから、
ショックを受けないように、
母がうまく対応してくれたのかもしれません。

にしても、ほんとに記憶が断片的だわ。


今週は、水ぼうそうで娘が家にいます。
発疹以外はいたって元気なのですが、
外出はできませんから、
狭い家の中でちょっとかわいそうです。


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03:34  |  イラスト  |  コメント(0)

2011.12.12 (Mon)

ウォーキング・クエスト その6

胃を悪くしてしまいました。
ウォーキングのせい
……ではなくて、サプリメントのせいです。

カルニチンとアルファリポ酸とコエンザイムQ10を朝一の空腹時に飲んでました。

調べてみたら、空腹時に飲んではいけないサプリメントなんですと!
胃にストレートパンチを食らわし続けていたわけです。

以前は、逆に漢方を食後に飲むという失敗もしたことがありますが、
摂取するタイミングというのは大切ですね。

分かってからは、しっかりと調べて飲むようにしていますが、
ずいぶん長い間、間違えて摂取していたので、すっかり体調を崩してしまい、
ウォーキングに行くのも辛くなって休むことにしました。

で、太る一方なのは困るので、
少し前に評判になっていた、「書くだけダイエット」をしながら、体調回復を待つことにしたのです。

「書くだけダイエット」とは、その日食べたものをノートに書き、
カロリーもメモしていくというようなものだったと思います。確か(^^ゞ

自分が一日に必要なカロリーを計算して、それよりも少し減らしたカロリーを目標に
少しの炭水化物も必ず取るようにして1ヵ月経過しました。
(炭水化物をゼロにしてしまうと、飢餓スイッチなるものが入ってしまい、逆に太ってしまうんだそうです。)

結果はというと、3.5kg減!
3.5kg減でございます!!v(=^0^=)v
まずは、第一目標のラインにたどり着きました!

結局、カロリーかよ!?ってな話なんですね~。
でも、それほど苦にならず取り組むことができたので、続けられそうではあります。
目標カロリー以下をクリアできない日もたくさんありましたが、
目標カロリーを低めに設定していたせいか、順調に体重を減らすことができたようです。

体調の方は、だいぶ良くなってきたので、
比較的暖かい日はウォーキングにまた出かけたいなと思っています。

次の目標はさらに5kg減です。

とはいえ、クリスマスやらお正月やら忘年会やら新年会やら……
これからのシーズンにカロリーを控えるのは大変そうです。



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14:53  |  ウォーキング  |  コメント(0)

2011.12.11 (Sun)

【カメ】

カメです。

かめ

質感がうまくでなくて、苦戦しました。
毛がないから楽勝かと思ったんですけどね。


今年ももう12月。
早いなあ。
娘が水疱瘡になってしまい、これから病院です。
またしばらく登園停止になりますが、いつかは通る病気ですから
仕方がないですね。



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10:30  |  イラスト  |  コメント(0)

2011.12.10 (Sat)

【すずめ】

すずめです。

すずめ


ずいぶん間をあけてしまいました。

野球選手でもないのに肩を痛め、徐々に痛みが腕へと移り、
しまいには、悶絶するほどの痛みになってしまい、
治るのに、2週間もかかってしまいました。
あんなに痛かったの、生まれて初めてでした!


このすずめは、だいぶ前に途中まで描いていて
上手く描けないなあと放置していた作品です。

8割くらい描くと、壁が現れるみたいで、
その壁を乗り越えるためには、やる気か時間が必要です。

ノリノリで描いているときは、楽に乗り越えてしまうこともありますが、
大概が、「塗っても塗ってもリアルに近づかない!゚(゚´Д`゚)゚」となって
中断してしまいます。

この絵も中断してしまったひとつです。
ちなみに今は、中断中のイラストが2つあります。

冬のすずめはぷくぷくに膨れていて、愛らしいですね。



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20:08  |  イラスト  |  コメント(0)
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